아니 이거 진짜 효과 좋아요 대박임.. 빨랑 밑으로 스크롤 해봐요
..
.
.
.




.




.







-









.





.




.








.



1. 물 자주 마시기

ㄴ물만 자주 마셔도 볼일 보고 나오면 허리가 쏙 들어가요

2. 아침 간단

ㄴ다이어트 할 때 아침을 많이 먹으라고 하는데 별로 효과 없어요 아침은 간단하게 먹어주면 되요 (식빵 같은거) 아침 조금만 먹어도 배부른 느낌들어서 점심을 조금 먹게 됨!

3. 간식을 먹더라도 조금씩

ㄴ 조금 먹고 쉬었다가 조금 먹고 쉬었다가 반복하면 먹어도 살이 안찌는 매직