5일차 변비인데 너무 힘들어요 채소도 먹어보고 물도 많이 마셔봤는데 도움이 안되고요 줄넘기학원도 다니는데 소용이 없어요 ㅠㅠ 배가 너무 아파요.. 변비 탈출하는 방법 없을까요..?